集中リラックス

今日は1日外出なしの
どっぷり自分と過ごす時間を。
取り寄せた本を読んだり
思いをノートに書き込んだり。
疲れたら横になり
身体を伸ばした時の心地よさで
うたた寝したり。

心と身体の充実デー。






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