怒りについて

大宮八幡・竹

”感情をただ感じてみる”なんて数年前には思いもしなかったし、そんな発想もありませんでした。

今振り返ると「自分に怒ってる」という感覚は希薄だったように感じます。

そういう意味で自分に対しての責任を回避してきたのかもしれません。

最近、夫との出来事の中で何度か自分の中の怒りと向き合うことになりましたが、

その怒りの感情をただ静かに感じてるとスッと消えるような瞬間があり・・おもしろいなと思いました。

東中野 桜2014
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